Февральский набор 2006

[Jinn]

руки устают не из-за тяжелого сабера, а потому что руки надо по максимуму расслаблять, а не зажиматься. тогда ничего уставать не будет. только дыхалки может не хватать =)
а вообще-то... побольше позанимаетесь по времени, привыкните к нагрузкам и таких вещей, типа руки поднять не могу, ноги не гнутся, голова не вращается, не будет. а останется если только "ох, че-то тяжко сегодня ВСЕ идет. надо наверное все-таки спать чуть побольше, чем четыре с половиной часа..." =)

[Dar Warion]

только дыхалки может не хватать

Точняк, надо бросать курить  :yes:

А сабер и так уже почти невесомым чувствуется, привык я к нему

[Darth Favourite]

Тренировочный то? Ну оно и понятно. Ты бы попробовал "боевым" помахать )

[proger]

Я боевым махаю. Вот тока после болезни не так легко входить в рабочий режим. Поэтому и устают.

[Prince of Dream]

Рульная тренировка! :yes: Особенно 50 отжиманий за опоздание И кидание двух саберов после тренировки. До сих пор ужираюсь Ознакомление с районом - тоже руль. Судорожный поиск "М. Калужскя" в списке остановок жжот покруче файта А в калужке то быыыылооооо... Уря файту, короче! :yes:

[Dar Warion]

А в калужке то быыыылооооо...

Да уж Повтор рекорда Рэнида рулил :yes:

[Prince of Dream]

А прочитает это Ренииииид Поскорей бы :yes:

З.Ы. Ну, поясняю: поединок Рэнида и чизбургера повторил я, ток с макчикеном

[КАМ]

Ученики!
..Так вот, наблюдая за всем этим предлагаю всем обратить внимание на свою физическую форму. Через три недели, на тренировке 16 апреля кто не сможет сделать  60 присиданий и 30 отжиманий - пойдёт на танцы.  
Только сильные и целеустремлённые люди останутся.
Передайте товарищам у кого нет интернета.  Занимайтесь дома, тренируйтесь!

[Dar Warion]

Так, попали  

[Darth Favourite]

Ого, ничего себе! 60 приседаний это просто фигня, а вот 30 отжиманий... )
Ухожу на танцы!

[Di Griz]

По мне так лучше я отожмусь 30 раз... Насчет присесть - не знаю.  
ЗЫ - отсюда ученики могут сделать вывод:
а) не расстраивать учителя Кама росказнями про усталость на тренировках
б) радоваться, что Кам сказал просто *присесть*, а не присесть*статически под 60 счетов*  

[Prince of Dream]

Фсё. Выпью йад сам :no2:

З.Ы. Di Griz, ну и зачем ты это сказал? А вдруг КАМ сейчас сидит в плохом настроении и смотрит эту тему.

[proger]

60 присиданий и 30 отжиманий

Могло быть хуже. Для меня дневной минимум: 25 отжиманий с доп. нагрузкой и 40 приседаний тоже с доп. нагрузкой.

[Эльвинг.]

Информация к размышлению, для тех учеников, кто все-таки собирается норматив КАМу сдать.

1. Это реально. Если не откладывать на потом, а начать прямо сейчас.
2. Требуется не так много - уделять упражнениям по несколько подходов по несколько минут каждый в день.
3. За день надо делать не меньше сотни (в данной ситуации лучше все-таки двух сотен) отжиманий, и соответственно в два раза больше приседаний. В общей сложности.
4. Если вы не можете отжаться от пола - отжимайтесь от стола, стула, кровати... Главное, чтобы за подход получалось не меньше 8 раз.
5.  После нагрузки мышцы надо сразу растягивать. Позволит избежать или свести к минимуму большое количество неприятных ощущений.

Удачи.

[Norem]

не кажется ли вам, что это немного чересчур?